Meditatie & Klankontspanning
Meditatie en Klankontspanning is goed voor je algehele welzijn.
Wat is mediteren?
Mediteren is een techniek die je in staat stelt je lichaam en geest te ontspannen.
En bovendien je geest te bevrijden van onnodige gedachtes en hersenactiviteit.
Mediteren is stil worden, met open aandacht aanwezig zijn in je innerlijke binnenwereld.
Het is een manier om weer terug te keren naar wie je werkelijk bent.
Juist in deze chaotische en stressvolle tijd is het goed om de stilte in jezelf op te zoeken.
Het leren luisteren naar je innerlijke wijsheid en vanuit die innerlijke kracht te leven.
Wanneer je regelmatig naar binnen keert en waarneemt wat er in je afspeelt, zul je naast het ervaren van innerlijke rust en vrede, ook meer over jezelf en het leven te weten komen.
Je bewustzijn van wat er in je innerlijke wereld gebeurd is een sleutel tot geluk!
Geleide meditaties
Naast het loslaten en te ontspannen wordt je door middel van de geleide meditaties meegenomen op een innerlijke reis. Ze kunnen je inzicht, bewustwording en helderheid brengen. Door te mediteren kom je in een diepere verbinding met jezelf.
Je ontwikkelt je waarnemingsvermogen en je intuïtie.
Klankontspanning
We eindigen met een klankontspanning zodat je je ervaringen van de meditaties
kunt laten indalen en verdiepen!
Een aantal voorbeelden wat meditatie en klankontspanning je kan brengen?
• ontspannen en minder stress ervaren.
• verbeteren van je gezondheid.
• intuïtieve vermogens ontwikkelen.
• verbeteren van je focus, concentratie en helderheid
• communiceren met je eigen innerlijke stem.
• openen van je creativiteit.
• eigen waarheden ontdekken.
• zelfbewustzijn.
• je eigen leven creëren.
• keuzes maken.
• innerlijke wijsheid.
Dit zijn de drie meest genoemde resultaten;
Data:
Woensdag 11 december 2019Woensdag 22 januari 2020
Woensdag 19 februari 2020
Woensdag 25 maart 2020
Woensdag 29 april 2020
Woensdag 27 mei 2020
Bijdrage: € 13,50
Voor informatie of aanmelden