Meditatie en Klankontspanning is goed voor je algehele welzijn.

 

Wat is mediteren?

 

Mediteren is een techniek die je in staat stelt je lichaam en geest te ontspannen.

En bovendien je geest te bevrijden van onnodige gedachtes en hersenactiviteit.

Mediteren is stil worden, met open aandacht aanwezig zijn in je innerlijke binnenwereld.

 

Het is een manier om weer terug te keren naar wie je werkelijk bent.

Juist in deze chaotische en stressvolle tijd is het goed om de stilte in jezelf op te zoeken.

Het leren luisteren naar je innerlijke wijsheid en vanuit die innerlijke kracht te leven.

 

Wanneer je regelmatig naar binnen keert en waarneemt wat er in je afspeelt, zul je naast het ervaren van innerlijke rust en vrede, ook meer over jezelf en het leven te weten komen.

 

 

Je bewustzijn van wat er in je innerlijke wereld gebeurd is een sleutel tot geluk!

 

 

Geleide meditaties

Naast het loslaten en te ontspannen wordt je door middel van de geleide meditaties meegenomen op een innerlijke reis. Ze kunnen je inzicht, bewustwording en helderheid brengen. Door te mediteren kom je in een diepere verbinding met jezelf.

Je ontwikkelt je waarnemingsvermogen en je intuïtie.

 

Klankontspanning

We eindigen met een klankontspanning zodat je je ervaringen van de meditaties

kunt laten indalen en verdiepen!

 

 

Een aantal voorbeelden wat meditatie en klankontspanning je kan brengen?

 

• ontspannen en minder stress ervaren.

• verbeteren van je gezondheid.

• intuïtieve vermogens ontwikkelen.

• verbeteren van je focus, concentratie en helderheid

• communiceren met je eigen innerlijke stem.

• openen van je creativiteit.
• eigen waarheden ontdekken.

• zelfbewustzijn.

• je eigen leven creëren.

• keuzes maken.
• innerlijke wijsheid.

 

 

Dit zijn de drie meest genoemde resultaten;

1. Meer rust in mijn hoofd
2. Ik voel me ontspannen en ervaar minder stress
3. Ik kom makkelijker in slaap en slaap veel beter

 

  

Data:

Woensdag 18 september 2019

Donderdag 24 oktober 2019

Woensdag 20 november 2019

Woensdag 11 december 2019

Woensdag 22 januari 2020

Woensdag 19 februari 2020

Woensdag 25 maart 2020

Woensdag 29 april 2020

Woensdag 27 mei 2020

 

Bijdrage: 

€ 13,50